Sekadau, Suaraborneo.id – Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (Dinkes PP dan KB) Kabupaten Sekadau mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan mata dengan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak penglihatan. Imbauan tersebut disampaikan melalui akun resmi Instagram @dinkessekadau pada Selasa (21/10/2025).
(Foto:int)
Dalam unggahan tersebut, Dinkes Sekadau mengingatkan masyarakat agar tidak membaca atau bermain ponsel dalam posisi rebahan maupun di tempat gelap. Kebiasaan seperti itu, jika dilakukan terus-menerus, dapat menyebabkan mata cepat lelah, kering, dan berisiko mengalami gangguan penglihatan.
Kepala Dinas Kesehatan PP dan KB Kabupaten Sekadau, Henry Alpius, mengatakan bahwa peningkatan penggunaan gawai di berbagai kalangan memang membawa manfaat, namun juga perlu diimbangi dengan pola hidup sehat bagi mata.
“Anak-anak hingga orang dewasa sekarang sangat akrab dengan ponsel dan komputer. Karena itu, penting untuk mengatur waktu penggunaan dan memperhatikan jarak pandang serta pencahayaan agar mata tetap sehat,” ujar Henry Alpius.
Ia menambahkan, menjaga kesehatan mata juga termasuk bagian dari penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) yang terus digencarkan oleh pemerintah daerah.
“Mari biasakan istirahat mata setiap 20 menit saat menggunakan gawai, konsumsi makanan bergizi, dan periksa kesehatan mata secara berkala,” imbaunya.
Melalui edukasi ini, Dinas Kesehatan Sekadau berharap masyarakat lebih peduli terhadap kesehatan mata dan mulai meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang selama ini dianggap sepele namun berdampak besar bagi penglihatan.
.jpeg)
